7 Pași pentru o viață mai bună: cum să ne recăpătăm controlul asupra vieții.
Viața este ca un puzzle, un labirint prin care ne învârtim, o bandă rulantă care nu se oprește niciodată.
Este o călătorie continuă, care din păcate nu are mereu ca destinație fericirea și împlinirea.
Uneori viața noastră este o corabie care plutește pe mare cu pânzele deschise în vânt, dar fără un căpitan care să o dirijeze.
Cu vântul pe post de căpitan, iar valul pe postul stiloului care ne scrie soarta, nu-i de mirare că tot ce se întâmplă în jurul nostru este ceva necunoscut, direcția noastră este un mister, iar fericirea doar o iluzie, nici măcar un ideal.
Dar dacă fericirea noastră nu este un ideal, atunci nu este nici o destinație. Și ce este o călătorie fără o destinație, dacă nu risipă de energie?
Din fericire, oricând ne putem relua controlul asupra vieții, putem deveni căpitanul propriei noastre vieți, ne putem scrie destinul în cartea vieții prin decizii și prin faptele noastre.
Cu intenționalitate și dedicare, putem să ne recăpătăm controlul asupra vieții.
În acest articol, am sintetizat primii 7 pași pe care i-ați putea face pentru o viață mai bună.
„Să fii propriul tău căpitan, să-ți conducă corabia spre destinația ta, să-ți trăiești viața în propria ta manieră – acestea sunt lucrurile care te fac cu adevărat fericit și îți aduc pacea interioară.” – Les Brown
Pasul 1: Nu te mai plânge
Viața este o călătorie plină de imprevizibilitate și incertitudine. Uneori, lucrurile nu merg așa cum ne-am dori și ne simțim frustrați și dezamăgiți.
Dar în loc să ne plângem mereu și să dăm vina pe destin, mai bine ne concentrăm asupra prezentului și să fim recunoscători pentru ceea ce avem deja.
Viața este o călătorie continuă de autodescoperire, în care adevărata fericire nu se găsește doar la destinație, ci și în procesul călătoriei în sine.
Este important să ne bucurăm de momentele pe care le trăim în fiecare zi și să căutăm frumusețea în lucrurile mărunte, nu doar în realizările mari și îndepărtate.
Viața este despre a trăi cu plenitudine, despre a ne asuma riscuri și a învăța din eșecuri, despre a fi prezenți și a ne conecta cu ceilalți și cu lumea din jurul nostru.
Pasul 2: Singurătate nu înseamnă că ești singur
Lumea este un loc frumos, adesea plin de bucurie și agitație. Totuși, există momente în care trebuie să ne oprim din ritmul cotidian și să căutăm o oază de liniște, de momente în care să ne reconectăm cu noi înșine și să reflectăm la ceea ce este cu adevărat important pentru noi.
Este important să nu ne simțim singuri în aceste momente, ci să privim singurătatea ca pe un refugiu, o oază de liniște, un moment de redescoperire și autocunoaștere. Din acest spațiu interior, putem să ne încărcăm bateriile și să ne alinăm sufletul, astfel încât să fim pregătiți pentru provocările vieții.
Este important să avem grijă să nu ne izolăm prea mult, să nu ne pierdem contactul cu lumea exterioară și cu oamenii dragi. Este nevoie de un echilibru între momentele de singurătate și cele de interacțiune socială, astfel încât să ne putem bucura de beneficiile ambelor experiențe.
În cele din urmă, singurătatea nu trebuie să fie văzută ca o pedeapsă sau ca un lucru rău, ci ca oportunitatea de a ne cunoaște mai bine și de a ne conecta cu noi înșine și cu lumea din jur. Așa cum spune și filozoful Albert Camus:
„În mijlocul iernii am învățat în sfârșit că în mine există o vară invincibilă”.
Pasul 3: Compania contează
Oamenii sunt precum razele de soare care ne luminează calea în viață, dar tot ei ne pot umbri drumul sau ne pot împiedica să strălucim la adevărata noastră intensitate.
Indiferent cât de puternici credem că suntem, mediul și oamenii cu care petrecem cel mai mult timp tind să ne influențeze valorile, percepția vieții și să ne modeleze după chipul și asemănarea lor.
Persoanele din jurul nostru pot fi văzute ca niște ochelari care ne ajută să vedem mai clar sau deopotrivă care ne încețoșează, întunecă sau îndepărtează. Iar atunci când privim doar întunericul, gândurile noastre devin întunecate, negative și apăsătoare.
De aceea, este important să reducem sau să eliminăm interacțiunile cu oamenii negativi și să ne înconjurăm cu persoane care ne inspiră, ne motivează și ne aduc bucurie.
După cum spune și John Wooden:
„Nu vă asociați cu oameni negativi. Ei vor trage energia și dorința de reușită din voi”.
Pasul 4: Nu te lăsa distras
Trăim într-un ocean al distracțiilor și al informațiilor, într-o mare plină de valuri digitale și gadget-uri de tot felul. Însă, ca și în cazul mării, nu trebuie să ne pierdem în adâncurile sale și să fim controlați de curentul tehnologic.
Beneficiile tehnologiei sunt incontestabile, dar acestea vin la pachet cu un preț prea mare de plătit – timpul nostru.
Fiecare interacțiune cu lumea virtuală consumă o parte din noi, cel real, și construiește o nouă imagine în mediul virtual.
Dar această imagine virtuală poate deveni o capcană periculoasă.
În lumea virtuală, suntem într-un fel toți împreună , dar, în realitate, suntem singuri, blocați în fața propriul ecran. Suntem așa absobiți de acestaă lume nouă încât nu ne mai conectăm nici cu noi înșine fiind de-a dreptul singuri.
În această lume putem fi cine vrem și putem avea totul, dar astfel riscăm să pierdem legătura cu noi înșine și cu realitatea.
Înțeleg de ce unii aleg să-și petreacă timpul în lumea virtuală. Este mult mai ușor să ne ascundem în spatele unei imagini perfecte, decât să luptăm pentru a obține același lucru în lumea reală.
Dar trebuie să ne amintim că în lumea reală nu există photoshop sau filtre, suntem noi înșine, cu bune și rele.
Nu trebuie să permitem tehnologiei să ne controleze viața, trebuie să o utilizăm în folosul nostru și să ne îndreptăm atenția spre momentele valoroase în care ne reconectăm cu noi înșine și cu cei dragi.
Pasul 5: Învață sau creează
Învățarea continuă sau creația sunt precum cultivarea unei grădini: necesită timp, răbdare și dedicație, dar recompensele sunt peste măsură. Ideile și talentele nehrănite însă se usucă și mor, la fel cum o grădină neîngrijită își pierde frumusețea și vitalitatea.
Creativitatea și învățarea sunt două din cele mai frumoase călătorii ale vieții, care aduc cele mai multe satisfacții și împlinire.
Atunci când suntem creativi, mințile noastre se extind și stima de sine crește. Simțim că avem un scop, o misiune, o chemare, și asta ne oferă liniște și un sentiment de importanță.
La fel, atunci când învățăm lucruri noi, creștem și ne dezvoltăm, și în timp, observăm că devenim una dintre cele mai mari și frumoase plante din grădina vieții.
Învățarea poate fi o alternativă extraordinară la distragerile tehnologice, deoarece ne adaugă valoare și ne permite să ne îmbunătățim abilitățile și cunoștințele.
Fiecare clipă petrecută învățând este o investiție în noi înșine și în viitorul nostru.
Nu există o vârstă limită pentru a învăța, nimeni nu știe suficient, iar mintea noastră este întotdeauna capabilă să primească și să proceseze informații noi.
Pasul 6: Privește înainte
Omul care se concentrează pe viitor este ca un călător care merge pe un drum îngust și sinuos spre un munte înalt. El nu poate vedea cu claritate ce se află în spatele lui, dar își poate imagina cu entuziasm priveliștile magnifice pe care le va vedea de pe vârful muntelui.
Timpul este ca un vânt puternic care ne poartă înainte, iar fiecare clipă este o oportunitate de a călători mai departe și de a descoperi peisaje noi.
Fiecare moment din trecut este o lecție care ne învață cum să acționăm în prezent și cum să ne construim viitorul.
În loc să privim în urmă cu regrete, mai bine privim înainte cu încredere și curaj, așa cum un marinar privește spre orizontul larg.
Trecutul este doar o unealtă, ca un far care ne ajută și ne ghidează, acesta ne-a adus în punctul în care suntem acum, dar acesta nu ne definește sau ne definește doar dacă noi alegem asta.
Suntem oamenii care suntem acum datorită alegerilor și acțiunilor noastre trecute.
De aceea nu trebuie să privim trecutul ca pe o povară, ci ca pe o pregătire pentru ceea ce urmează să vină.
Trebuie să învățăm din greșeli și să facem alegeri bune în prezent pentru a ne crea un viitor mai bun.
Trecutul nu poate fi schimbat, dar prezentul poate fi îmbunătățit prin acțiuni pozitive și decizii bune.
Fiecare moment prezent este o oportunitate de a ne îndrepta calea și de a ne construi viitorul pe care ni-l dorim.
Așa cum o plantă își îndreaptă ramurile spre soare pentru a crește și a se dezvolta, la fel și noi ar trebui să ne îndreptăm spre viitor, căutând să creștem și să ne îmbunătățim în fiecare zi.
Regretele și greșelile trecutului ar trebui să fie doar un fertilizator pentru noi experiențe și oportunități de a învăța și de a ne îmbunătăți.
Pasul 7: Mens sana in corpore sano.
O minte sănătoasă și un corp sănătos sunt două părți ale aceluiași întreg, o comoară prețioasă pe care o putem avea.
Însă, uneori uităm să-i acordăm corpului nostru atenția cuvenită și nu-i oferim cea mai bună îngrijire, deși acesta este temelia pe care ne bazăm viața.
Mintea și corpul noastre sunt interconectate se influențează reciproc.
O minte sănătoasă poate genera o energie pozitivă care să ne îmbunătățească starea noastră fizică, iar un corp sănătos poate sprijini dezvoltarea și menținerea unei minți sănătoase.
Dar, de ce uităm să avem grijă de corpul nostru? De ce ne neglijăm propriile nevoi atunci când avem atât de multe distrageri care ne pot consuma timpul?
La fel ca un inginer care trebuie să aibă grijă de mașina sa pentru a o menține în stare bună de funcționare, așa trebuie să ne îngrijim și de corpul nostru pentru a-l menține în stare bună de funcționare.
Doar așa putem continua să navigăm pe oceanul vieții fără să fim nevoiți să căutăm porturi de adăpost pentru reparații costisitoare.
Nevoile noastre fizice sunt la fel de importante ca cele mentale, iar ignorarea lor poate avea consecințe negative asupra stării noastre de spirit și a sănătății noastre în general.
De aceea, este important să ne amintim că fiecare pas pe care îl facem pentru a avea un corp sănătos este, de fapt, o investiție în noi înșine.
Cum am putea avea grija de cei dragi dacă nu avem intai grijă de noi?
Concluzie: 7 Pași pentru o viață mai bună
Să-ți schimbi viața și să îți atingi scopurile nu se întâmplă peste noapte. Nu este ușor să îți redobândești controlul asupra propriei tale existențe, dar nici nu este plăcut să te lași dus de valurile vieții.
Asemenea unui navigator care își planifică călătoria pe harta mării și își ține ochii atenți pe busolă pentru a ajunge în destinație, și tu trebuie să îți stabilești obiective și să îți ghidezi pașii pentru a ajunge acolo unde îți dorești.
Deși valul se mișcă prin inerție, tu poți face schimbări în viața ta, să iei decizii și să alegi să te îndrepți spre direcția pe care ți-ai fixat-o. Navighează cu curaj spre orizont și nu lăsa frica sau incertitudinea să te împiedice să ajungi unde îți dorești.
În cele din urmă, viața este doar o reflecție a percepțiilor noastre.
Așadar, este în puterea fiecăruia să-și conducă propria viață către împlinirea maximă
Cumpără cărțile:
https://carturesti.ro/autor/antoniu_sintimbrean